2児のパパスイマーの“継続は力なり”!

マスターズ水泳歴7年。短時間で効率良い練習を日々研究。-理学療法士からの視点を踏まえて-

2019-05-08から1日間の記事一覧

大会4日前の練習

どうもパパかっぱです! 今週日曜日、5/12(日)に今シーズン初のレースがあります。家庭の事情もありまして、全然練習できていませんが、出る限りは全力尽くします。 『本日の練習記録』 アップ:200 ドリル(1分):50 × 6 フリー(EVEN、1分):50 × 4 (38…

自己紹介

はじめまして! 岩手県在住の30代前半のマスターズスイマーです。 2012年からマスターズ水泳の大会に出始め、そこから3年空いて、2015年からは継続して大会に出場しています。 大体週3~5回、仕事後に練習しています。時間は30~40分、距離は大体1000m前後…