2児のパパスイマーの“継続は力なり”!

マスターズ水泳歴9年。短時間で効率良い練習を日々研究。-理学療法士からの視点を踏まえて-

2019-05-11から1日間の記事一覧

社会人スイマーになってからの記録一覧

どうも、パパかっぱです! 社会人になってからの成績をまとめてみました。(※バタフライ →fly 、平泳ぎ →Br、 自由形 → fr 、個人メドレー → IM)2012年 50fly 29.09 2014年6月 50fly 28.56 1IM 1.07.31 10月 25fr 12.13 25fly 12.962015年1月 25fr 12.44 1I…

大会前日練習

どうも、パパかっぱです!大会前日です。いつも通り仕事後に練習へ。 大会前でも基本的にはいつものメニューを淡々と。しかし、さすがに今日はやや軽めにしました。アップ 200 1分サークル 50 × 10本…フリー(4)個メ(4)ドリル(2) EASY 50 ダッシュ 25 ×2 ダウ…