2児のパパスイマーの“継続は力なり”!

マスターズ水泳歴9年。短時間で効率良い練習を日々研究。-理学療法士からの視点を踏まえて-

2019-05-16から1日間の記事一覧

マスターズ水泳のレース動画をみての反省点・改善点

どうも、パパかっぱです! 木曜日はジムがお休みのため、練習はオフ日です。オフの日はトレーニングは何もしません。メリハリも大事。珍しく自宅のお風呂に入ります(笑) 先日のマスターズ水泳短水路(盛岡)大会の泳ぎをジム仲間が撮影してくれていました。 そ…