どうもパパかっぱです。 いつも通りです。 アップ 200 1分サークル 50×12(スイム4、個メ4、キック4、プル4) ドリル 50×2 EASY50 ダッシュ 12.5×2 ダウン 100 計 1150m 約25分 今日の体重：65.55㎏ 以前も書きましたが、キックがいかに下手か実感しました。 …

マスターズ水泳練習8　～股関節伸展に着目してみよう。大殿筋編～