2児のパパスイマーの“継続は力なり”!

マスターズ水泳歴7年。短時間で効率良い練習を日々研究。-理学療法士からの視点を踏まえて-

2019-06-03から1日間の記事一覧

社会人マスターズ水泳のための練習13 ~マスターズスイマーにとっての誕生日~

どうもパパかっぱです。 いつものごとく練習しました。 アップ 200 スイム フリー 100×4 2分 個メ 100×4 2分 ダッシュ(Fly→Ba) 50×2 ダウン 100 計:1200m 時間:25分 今日も鼻に水が入って、鼻の奥がツーンとなりました。 ちなみに、鼻にプールの水が入って…