どうもパパかっぱです。 バタフライのスキル向上に向けて 肩関節のゼロポジションを水泳にどう生かすか ～バタフライ編～ ストリームラインとは若干違う！？ おまけ：広背筋のねじれ 今日は仕事後少しだけスイム練習でした。 アップ 200 スイム(フリー) 100×…

社会人マスターズ水泳のための練習28　～肩関節のゼロポジション→バタフライへの生かし方。おまけ：広背筋のねじれ～