2児のパパスイマーの“継続は力なり”!

マスターズ水泳歴7年。短時間で効率良い練習を日々研究。-理学療法士からの視点を踏まえて-

2019-07-19から1日間の記事一覧

マスターズ水泳のための筋トレ14:腕の日 ~Misson:18時まで帰宅せよ。わずかでも我が筋肉に刺激を。マインドをコントロールしよう~

どうもパパかっぱです。 今日は嫁から出かけたい予定があるので“18時まで帰ってきて”とのお達しがありました。 さて、ここでどう考えるか。 なんでやねん! あー、今日は筋トレ予定だったけど、無理だなー などなど考えがちですが、最近は考え方を変えました…