どうもパパかっぱです。 今日は仕事終わりにスイム練習をしました。 昨日の腕トレの筋肉痛があるため、スイムにしました。 この『筋トレ→スイム』の流れがベストな気がしてきました。 理由としては 筋肉痛のまま筋トレすると変な代償が入ってしまい狙ってい…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。