2児のパパスイマーの“継続は力なり”!

マスターズ水泳歴7年。短時間で効率良い練習を日々研究。-理学療法士からの視点を踏まえて-

2019-07-31から1日間の記事一覧

まさか自分が熱中症に!? ~他人事から自分事へ。みなさんもお気をつけて~

どうもパパかっぱです。 今日も練習オフです。理由はこの記事で分かります。 あえてしばらく練習オフにしてみようかな、と思ってきました。 4日も何もトレーニングしなかったのはおそらくここ数年で初めてです。 “何もしない”からの練習再開時の身体の変化や…