2児のパパスイマーの“継続は力なり”!

マスターズ水泳歴7年。短時間で効率良い練習を日々研究。-理学療法士からの視点を踏まえて-

2019-08-13から1日間の記事一覧

階段昇降で使うエネルギー ~色々試しながら階段の昇り降りをしてみよう~

どうもパパかっぱです。 お盆休みで今週はジムはお休みなので、トレーニングもオフです。 最近オフばっかですね。まぁこんな日々もありでしょう。 今日は仕事中にふと思いついたことを書いてみます。 階段の昇り降りっていつも疲れる 階段の上り下りのエネル…