2児のパパスイマーの“継続は力なり”!

マスターズ水泳歴7年。短時間で効率良い練習を日々研究。-理学療法士からの視点を踏まえて-

2019-10-17から1日間の記事一覧

ダイエット:「ファスティング」ぼちぼち始めてみました。~なんか痩せてます~

どうもパパかっぱです。 昨日練習再開したばかりでしたが、今日はジムが休みなので練習オフです。 岩手は寒くなってきましたよ。 ついに、今日ストーブを出しちゃいました。 寒いのめちゃくちゃ苦手なんですよね。 冬はヒートテック2重、ももひき2重、靴下2…