どうもパパかっぱです。 前回、呼吸の基礎について考察してみました↓↓ スイマーに必要な呼吸法 ～基礎編：横隔膜を下げる～ - ２児のパパスイマーの“継続は力なり”！ 今回はやや深く考えていきましょう。 横隔膜と骨盤隔膜の関係 息を吸うときに横隔膜と骨盤…

スイマーに必要な呼吸法②　～横隔膜と骨盤隔膜(骨盤底筋群)に着目して～