2児のパパスイマーの“継続は力なり”!

マスターズ水泳歴7年。短時間で効率良い練習を日々研究。-理学療法士からの視点を踏まえて-

2020-04-15から1日間の記事一覧

4月1~15の練習記録 スイム5回、筋トレ0回

どうもパパかっぱです。 4月上半期の練習日誌です。 岩手だけコロナが出ていないという謎の現象が起きていますね。 いつも通り練習できていることに感謝です。 4/ 1(水) 【スイム練習】 アップ 200 ドリル 50×12 (1”20) ハード 50×2 (1”10) ダッシュ 25×2 (2…