2児のパパスイマーの“継続は力なり”!

マスターズ水泳歴9年。短時間で効率良い練習を日々研究。-理学療法士からの視点を踏まえて-

2020-06-03から1日間の記事一覧

【論文考察】水泳競技における筋活動解析③ ~クロール泳時の全身筋活動:大胸筋、外腹斜筋~

どうもパパかっぱです。 ついに、33歳になりました。 マスターズスイマーにとって、32歳から33歳は大きな変化はありません。 区分の変化はありませんからね。 ただ正直、年々身体の変化は感じています。 20代の頃みたいにがむしゃらに練習していたら、すぐに…