2児のパパスイマーの“継続は力なり”!

マスターズ水泳歴9年。短時間で効率良い練習を日々研究。-理学療法士からの視点を踏まえて-

2020-06-10から1日間の記事一覧

【論文考察】水泳競技における筋活動解析 ~クロール泳時の全身筋活動:結論~

どうもパパかっぱです。 左肩の痛みは徐々に軽減してきました。 久々にゆっくりと100mだけクロール泳いでみました。 まだ左肩の不安定性はあり、さらーっとしか水をかけませんが、日常生活では痛みはなくなったので、少し安心しました。 ここで油断せず、の…