2児のパパスイマーの“継続は力なり”!

マスターズ水泳歴9年。短時間で効率良い練習を日々研究。-理学療法士からの視点を踏まえて-

2020-08-14から1日間の記事一覧

8月1日~15日の練習記録 スイム5回、筋トレ3回

どうもパパかっぱです。 8月の練習日記です。 8月のお盆期間はジムが休みなので、なんとなく損した気分になりますね。 筋トレを再開して腕が太くなってきたような気がして嬉しいので、筋トレの回数を多くしていきたいと思います。 8/ 1(土) 【スイム練習】 …