どうもパパかっぱです。 いきなりですけど、筋トレするとお腹すきません？ 私だけですかね。最近筋トレばっかしてたらお腹空いて、ご飯をめちゃくちゃ食べてました。 そのおかげかわかりませんが、身体はでかくなったような気がします。 ただし、体重が3㎏増…

ドルフィンキックの練習方法　～身体全体を連動させて打つ～