2児のパパスイマーの“継続は力なり”!

マスターズ水泳歴9年。短時間で効率良い練習を日々研究。-理学療法士からの視点を踏まえて-

2020-09-02から1日間の記事一覧

ドルフィンキックの練習方法 ~身体全体を連動させて打つ~

どうもパパかっぱです。 いきなりですけど、筋トレするとお腹すきません? 私だけですかね。最近筋トレばっかしてたらお腹空いて、ご飯をめちゃくちゃ食べてました。 そのおかげかわかりませんが、身体はでかくなったような気がします。 ただし、体重が3㎏増…