どうもパパかっぱです。 いやー、岩手は雪がすごいです。 雪かきのために早く帰らなければならず、トレーニングが出来ませんでした。 まさか雪に妨げられるとは・・・。 おそろしや、北国。 さて、引き続き上腕三頭筋について知識を深めましょう。 www.papak…