2児のパパスイマーの“継続は力なり”!

マスターズ水泳歴10年。短時間で効率良い練習を日々研究。-理学療法士からの視点を踏まえて-

2021-01-29から1日間の記事一覧

上腕三頭筋を発達させて腕を太くしよう

どうもパパかっぱです。 いやー、岩手は雪がすごいです。 雪かきのために早く帰らなければならず、トレーニングが出来ませんでした。 まさか雪に妨げられるとは・・・。 おそろしや、北国。 さて、引き続き上腕三頭筋について知識を深めましょう。 www.papak…