2児のパパスイマーの“継続は力なり”!

マスターズ水泳歴9年。短時間で効率良い練習を日々研究。-理学療法士からの視点を踏まえて-

2021-02-06から1日間の記事一覧

上腕三頭筋を自重で鍛えるやり方を学ぶ

どうもパパかっぱです。 徐々に日が長くなってきましたねー。 早く春になってほしいと思います。 引き続き、上腕三頭筋について調べていきましょう。 www.papakappa-swim.com www.papakappa-swim.com www.papakappa-swim.com 上腕三頭筋を自重で鍛える 家で…