どうもパパかっぱです。 私が通っているジムのマスターズの運営があまりにも適当すぎて、5月の短水路にでれない可能性が出てきました。 うーん、自分でチームをつくるしかないんですかね。 毎度毎度こういう煩わしいことがありますからね。 調べてみます。 …

タンパク質を意識して摂ることで無理なくダイエットに励もう