2児のパパスイマーの“継続は力なり”!

マスターズ水泳歴10年。短時間で効率良い練習を日々研究。-理学療法士からの視点を踏まえて-

2021-04-21から1日間の記事一覧

筋トレを効率よく行うためには・・・分割法?全身法?

どうもパパかっぱです。 明日コロナのワクチン接種です。 医療従事者なので他の人より早いのかな。 こわいな・・・。 私アレルギー体質だからか、異物を体内に入れると結構反応しやすくて体調おかしくなりやすいんですよね。 さて、最近はマスターズ大会が中…