どうもパパかっぱです。 呼吸ってどの場面でも大切ですよね。 職業柄、呼吸に着目することは多々あるし、治療スキルとしてもよく用います。 水泳において、私は前々から横隔膜を下げる呼吸が大事だとずっと思っていました↓↓ www.papakappa-swim.com www.papa…

横隔膜を下げる呼吸をマスターしよう