2児のパパスイマーの“継続は力なり”!

マスターズ水泳歴9年。短時間で効率良い練習を日々研究。-理学療法士からの視点を踏まえて-

2021-08-02から1日間の記事一覧

努力呼吸で使う筋肉を理解して水泳に活かす

どうもパパかっぱです。 本格的に暑い日々が続いていますね。 熱中症にはお気を付け下さいね。 なんと私、去年・一昨年と2年連続で熱中症にかかりました。 www.papakappa-swim.com www.papakappa-swim.com 意識して水分とっていたつもりだったんですけどね。…