2児のパパスイマーの“継続は力なり”!

マスターズ水泳歴10年。短時間で効率良い練習を日々研究。-理学療法士からの視点を踏まえて-

2021-11-01から1日間の記事一覧

10月後半の練習日記 スイム2回、筋トレ7回

どうもパパかっぱです。 もう年末が近づいてきましたね。 年末と言えば煩悩スイムです。 今年もやりますよ、50m×108本。 そのために11月からは筋トレばっかしてないで、苦手なスイムの長距離練習をしていきます。 10月の練習日記です。 10月の練習日記 10/15…