2児のパパスイマーの“継続は力なり”!

マスターズ水泳歴10年。短時間で効率良い練習を日々研究。-理学療法士からの視点を踏まえて-

2021-12-04から1日間の記事一覧

【リライト】煩悩スイムに向けてカーボアップをしよう

どうもパパかっぱです。 去年、カーボアップについて書きました。↓ www.papakappa-swim.com 去年の煩悩スイム前にカーボアップしたおかげで、50m×108本がそれほど苦痛なく行けたんですよね。 毎年やっていますが、去年が一番楽でした。 私なりにはかなり効果…