2児のパパスイマーの“継続は力なり”!

マスターズ水泳歴10年。短時間で効率良い練習を日々研究。-理学療法士からの視点を踏まえて-

2021-12-17から1日間の記事一覧

12月前半の練習日記 スイム8回、筋トレ1回

どうもパパかっぱです。 いよいよ明日は煩悩スイムになりました。 煩悩を落としてスッキリしてきます。 今月前半は煩悩スイムに向けて淡々と泳ぐ練習でした。 改めて思ったのは、100×10本や200×5本などを淡々と練習することは、決して50mのベストを出す練習…