2児のパパスイマーの“継続は力なり”!

マスターズ水泳歴10年。短時間で効率良い練習を日々研究。-理学療法士からの視点を踏まえて-

2022-01-16から1日間の記事一覧

1月前半の練習日記 スイム2回、筋トレ3回

どうもパパかっぱです。 さて、新年度ですね。練習再開です。 先日、コロナワクチンの3回目打ちました。 打った日の深夜3時に、強烈な悪寒で目が覚めました。 寒くて寒くて震えが止まりませんでした。 次の日は38度前後。とにかくダルイ・サムイでした。 1,…