どうもパパかっぱです。 競泳の得意種目ってなにで決まるんでしょうかね？ 私は物心ついたときからバタフライの選手でした。 理由は全く分かりません。 体型とか遺伝とか、性格とか色々な要因はあるんでしょうね。 なんとなくだけど、私の娘は競泳やるとした…

どうもパパかっぱです。 水泳でのケガはやはり肩が多いですよね。 次いで腰とかになるんですかね。 肩のケガについて興味深い論文を見つけたので、お勉強しましょう。 男子は"可動性の低さ"、女子は"可動性の高さ"と"練習量"が肩関節障害のリスクになる ～若…

どうもパパかっぱです。 おそらく次のレースは、2022 年 5 月 7 日（土）～ 8 日（日） に行われる『日本マスターズ水泳短水路大会岩手（盛岡）会場』になりそうです。 それに向けて、淡々と練習していきます。 2月前半の練習日記 まとめ 2月前半の練習日記 …

どうもパパかっぱです。 先日、娘(6歳)と息子(4歳)でいつものように水泳しに行ったところ、ついに・・・息子が初めて25m泳ぎ切ることが出来ました。 おそらく周りから見ると溺れているように見えるんでしょうけど、一生懸命バシャバシャ泳いでました。 ギリ…

どうもパパかっぱです。 寒い日々が続きますねー。 大阪にいた時に「東北人やから寒さ強いやろ？」ってよく言われましたが、全然そんなことなくて東北にいると寒いからこそほとんど外でないんですよ。 移動はほぼ100％車なので、出勤も買い物なども外にでる…

どうもパパかっぱです。 前回、自覚的運動強度について学びました↓↓ www.papakappa-swim.com その中で無酸素性代謝閾値(ATレベル)がポイントとなっていました。 ATレベルについて学びましょう。 無酸素性代謝閾値(AT)とは 有酸素運動から無酸素運動へ まとめ…