2児のパパスイマーの“継続は力なり”!

マスターズ水泳歴10年。短時間で効率良い練習を日々研究。-理学療法士からの視点を踏まえて-

2022-03-21から1日間の記事一覧

【論文考察】筋肉が伸びた位置での片側筋力トレーニングは筋力増加と筋肥大効果が大きく,さらにトレーニングを行ってない側の筋力もupさせることが可能

どうもパパかっぱです。 東北で連続で地震が起きています。 ホントに怖い。 本能でこわいですもんね。 大脳皮質ではなく、辺縁系レベルで恐怖を感じます。 私の住むところでは特に実害はなかったので大丈夫です。 www.nuhw.ac.jp 【研究内容の概要】 レジス…