2児のパパスイマーの“継続は力なり”!

マスターズ水泳歴10年。短時間で効率良い練習を日々研究。-理学療法士からの視点を踏まえて-

2022-08-02から1日間の記事一覧

7月後半の練習日記 筋トレ5回

どうもパパかっぱです。 大変なことが起きました。 9月のスポマス、個人種目3つ、リレー3つ組まれてました。。。 あれ、個人種目2つとリレー2つで出したはずなのに、会長さん気合い入りすぎてメンバーにいれちゃったな(笑) きつー。 私ただでさえ体力な…