2児のパパスイマーの“継続は力なり”!

マスターズ水泳歴7年。短時間で効率良い練習を日々研究。-理学療法士からの視点を踏まえて-

水泳-大会結果

昨日のレースの振り返り・反省点

どうもパパかっぱです。 アンパンマンミュージカル 今日は家族デーで、アンパンマンミュージカルを見に行ってきました。 踊って歌ってで、子供達を飽きさせないような工夫があり、とても楽しめました。(私は後半ウトウトしてしまいましたが・・・) 2~4歳前…

春季東北マスターズ水泳大会の結果とレースまでの過ごし方

どうもパパかっぱです。 今日は5月以来の試合でした。数日前から体調が思わしくなく、昨日もなかなか寝れず、さらに4時に目が覚めるといったコンディショニングとしては決して良くはなかったので、やや不安ありのスタートでした。 自分なりのレースまでの過…

社会人マスターズ水泳の記録一覧表

どうも、パパかっぱです。 エクセルで記録一覧をつくってみました。 2012年~ 社会人マスターズ水泳記録票 25Fr 50Fr 25Fly 50Fly 100Fly 50Br 1IM 2012年 29.09 2014年6月 28.56 1.07.31 10月 12.13 12.96 2015年1月 12.44 1.0703 5月 12.71 28.30 1.04.04 …

マスターズ水泳のレース動画をみての反省点・改善点

どうも、パパかっぱです! 木曜日はジムがお休みのため、練習はオフ日です。オフの日はトレーニングは何もしません。メリハリも大事。珍しく自宅のお風呂に入ります(笑) 先日のマスターズ水泳短水路(盛岡)大会の泳ぎをジム仲間が撮影してくれていました。 そ…

日本マスターズ水泳短水路大会岩手(盛岡)の結果

どうも、パパかっぱです! 今シーズン初のレース!日本マスターズ水泳短水路大会岩手(盛岡)です。 午後2時半から50フリーだったので、朝はゆっくり起きて(といっても子供に7時前には起こされますが…)、いつもと同じ朝食を食べました。天気が良かったので掃除…

社会人スイマーになってからの記録一覧

どうも、パパかっぱです! 社会人になってからの成績をまとめてみました。(※バタフライ →fly 、平泳ぎ →Br、 自由形 → fr 、個人メドレー → IM)2012年 50fly 29.09 2014年6月 50fly 28.56 1IM 1.07.31 10月 25fr 12.13 25fly 12.962015年1月 25fr 12.44 1I…