水泳-雑学・知識
どうもパパかっぱです。 今日は家族でプールに行ってきました。 夏休み＆お盆休みで、ものすごい人の数でした。 そんな中でも我が子二人はとても楽しんでました。 二時間くらい泳いでいました。 私は隙をみて、バタフライのドルフィンを練習してました。 私…
どうもパパかっぱです。 昨日は練習オフでした。 大それたタイトルにしてしまいましたが、スポーツジム歴7年で感じた持論を書いてみたいと思います。 持論なので、エビデンスはなしです。 前にも書きましたが、長年ジムで泳いでいるとおばちゃん・おじちゃん…
どうもパパかっぱです。 今日も練習はオフにしました。 面白い論文が出ていましたよ。 アスリートの「筋肉の硬さ」と「競技パフォーマンス」の関連性を明らかに 筋肉の状態 水泳に当てはめると 筋トレ続けます アスリートの「筋肉の硬さ」と「競技パフォーマ…
どうも、パパかっぱです。 今日は職場の新人歓迎会があります。久々にお酒飲みます。飲みすぎ注意ですね。 www.papakappa-swim.com 時間がないので『マスターズスイマーあるある』でも書いてみたいと思います。 今日は、ためになる話はないです(笑) くもり…
どうもパパかっぱです。 今日は木曜日なのでジムが休みです。つまり、練習オフ日です。 土曜日の大会に向けて身体を休めます。 大会当日は何を飲むか 「コーヒーは筋トレのエルゴジェニック・エイドになりうる」 エルゴジェニック・エイドとは、栄養を補うサ…
どうもパパかっぱです。 今日はスイム練習する予定でしたが、やや寝不足気味で身体の疲労感を感じたので、ジムでお風呂とサウナだけ入りました。大会3日前ですが、休息も大事です。 サウナの入り方 私は高校生の頃からラジオが好きで、くりぃむしちゅーとナ…
どうも、パパかっぱです。 今日は仕事で遅かったので、練習はオフでした。 二日連続で練習しなかっただけでちょっとソワソワしてしまう身体って・・・結構クレイジーですよね。来週の大会終わったら少し休んでみようかな、と思っています。 まぁ毎回毎回大会…
どうもパパかっぱです。 今日は仕事も練習もオフです。 図書館でファイナンシャルプランナーの勉強をしてきました。 全く知らない知識ばかりなので、用語を覚えるところからスタートです。かなりエネルギーを使いますけど、知らないことを知る過程ってのは楽…
どうもパパかっぱです。 今日は仕事後に家族で外食をしたので、練習はオフです。 盛岡の月が丘にある一丸寿司では、ライン登録すると誕生月に500円クーポンもらえるのでお得ですよ。 さらにサーティーワンでもアプリ登録すれば、誕生月には１つアイスがただ…
どうもパパかっぱです。 今日はオフなので雑談を。 萩野公介選手が約3カ月の休養を経て、再始動するというニュースを見ました。いち水泳ファンとしてはうれしい限りです。 「理想と現実の結果の差が少しずつ自分の中で開いていき、モチベーションを保つこと…
どうも、パパかっぱです。 今日は仕事休みで、娘の保育園の行事だったので練習はお休みです。 ジムプールでの出来事 雑談です。 スポーツジムで長年泳いでいると、おばちゃん・おじちゃんからよく声をかけられることがあります。 「兄ちゃん速いね」 「呼吸…
どうも、パパかっぱです。 今日は練習オフ日なので、先日練習中に感じた違和感を書いてみたいと思います。 いつも通り練習を始めたところ、左上肢での水のかき具合に違和感を感じ、どうも水をつかめていないことに気づきました。 水が抜ける感じというか、力…
どうも、パパかっぱです！ 今日は仕事休みです。娘とのんびり家で過ごしています。 やはり大会後の身体には僧帽筋、大腿四頭筋や下腿三頭筋に筋肉痛のような感じが出ます。いかに練習中のダッシュで全力を出し切れていないかが分かりますね。 マスターズ水泳…
どうもパパかっぱです。 私は普段スポーツジムで練習しております。木曜日はジムが休みなので本日はオフ日です。 水泳の良いところは挙げればたくさんありますが、 “生涯スポーツ” というのが大きいかと思います。 現在、私は30代前半ですが、身体が動く限り…
