どうもパパかっぱです。 やや前になってしまいましたが、恒例の周径測定6回目です。 早速、結果です。 7月8日 7月21日 8月5日 上腕(右:左) 27.5：27.5 28.0：27.0 27.5：27.0 前腕(右:左) 27.0：26.5 27.5：26.5 27.0：26.5 大腿(右:左) 43.0：44.0 45.0：45…

人体実験：周径測定6回目　～筋肥大やめました。神経活動を高めて水泳に活かします～

どうもパパかっぱです。 今日は番外編です。 盛岡にワールドウィングというジムが最近できたんですよ。 10月1日からオープンらしいです。 うちからすぐのところなんです。 今はプレオープン期間で、無料体験が90分できるとのことで後輩と行ってきました。 め…

ワールドウィング盛岡にて無料体験レポート　～初体験：初動負荷トレーニング～

どうもパパかっぱです。 お盆でジムもお休みでまったりです。 さて、面白い記事を見つけました。 筋トレをすると筋持久力が低下する！？ 筋トレが筋持久力を低下させるのはなぜか：世界の最新健康・栄養ニュース 筋トレを行うと筋肉が脳由来神経栄養因子（BD…

筋トレをすると筋持久力が低下する！？　～短距離選手には朗報です～

どうもパパかっぱです。 今日は日曜日なので練習オフです。 朝ごはんはみなさん食べてますか？ よく「朝だけは食べないのダメだよ」みたいな話しますよね。 ダイエット関連でも「朝は食べないと太る」と一度は聞いたことありますよね。 ・・・ほんとですかね…

ダイエットしている人必見。常識を疑え！朝食は食べなくても良い！？

どうもパパかっぱです。 今日は家族デー。みんなで前の保育園の夏祭りを見に行きました。 二人ともお世話になった先生に久々に会えて嬉しそうでした。 その顔をみて、親も嬉しくなります。 正のサイクルですね。 筋トレすればモテるんじゃないの！？結局顔か…

男が筋トレしてマッチョになりたい理由・弐　～結局顔かーい！生得的にインストールて！でました『ちょうどいい』～

どうもパパかっぱです。 今日は仕事もジムもオフだったので、図書館でFPの勉強をしてきました。 www.papakappa-swim.com 筋トレをするとモテる！？ またリハビリmemoで面白い記事を見つけてしまいました。 ◆ 筋肉量が多い男性は交際人数も多い カリフォルニ…

男が筋トレしてマッチョになりたい理由　～ちょうどいいマッチョってどれくらいか教えてほしい～