どうもパパかっぱです。 私のトレーニングの基盤となっている５冊の本をご紹介したいと思います。 マジで全部読む価値あります。 人生観変わりますからね。 本を買うって、最高の自己投資ですよね。 私の好きな投資の定義として『未来のためにエネルギーを投…

どうもパパかっぱです。 以前に水泳、筋トレに役立つ本6選を紹介いたしました↓↓ www.papakappa-swim.com 今回は、健康のために役立つ本をご紹介したいと思います。 健康に役立つ6冊の本 トロント最高の医師が教える 世界最新の太らないカラダ 「空腹」こそ最…

どうもパパかっぱです。 今回はいつもと趣向を変えて、私がおススメする本を紹介したいと思います。 私も実際に持っており、何度も繰り返して読んでいる本です。 今回の６冊は、理学療法士スイマーとしてとても有益な本となっております。 科学的な知見をベ…

どうもパパかっぱです。 今日はオフなので、好きな本の紹介でも。 「学力」の経済学。2015年の本ですね。結構前に読んでいて、最近もう一度読み直しています。めちゃくちゃためになります。 特に子育てしている人におすすめです。さらに、理学療法士(PT)の視…

どうもパパかっぱです。 今日は久々の日曜日仕事休みです。家族サービスの日なので練習もオフです。 たまには雑談でもしようかなと。 スポーツ栄養学 最近、庵野先生のリハビリmemoのブログを1から読んでまして筋トレの知識にどっぷりはまってます。 そこで…