2児のパパスイマーの“継続は力なり”!

マスターズ水泳歴7年。短時間で効率良い練習を日々研究。-理学療法士からの視点を踏まえて-

5/1~15の練習記録 スイム2回、筋トレ0回

どうもパパかっぱです。

 

やっとジムが再開したと思って気合い入れて練習しようと思っていたのですが、親知らずを抜いてから4日経っても痛くて全く動く気がしません・・・。

 

こぶとり爺さん並に腫れましたし、口開かないし、痛いし・・・。

 

ホント憂鬱です。

しばらく運動は出来ないと思います。

 

 

備忘録として記録は残します。

 

 

5月の練習日記

 

 

 

5/ 8(金) 【スイム練習】

アップ 200

ドリル 50×10  (1”10)

EASY 50

ハード 50×4  (1”00)

ダウン 50

計1000m 約25分

 

 

5/ 11(月) 【スイム練習】

アップ 200

ドリル 50×10  (1”10)

EASY 50

ハード 50×4  (1”00)

ダウン 50

計1000m 約25分

 

 

 

5月上半期

計 2000m 約50分

 

たったの2回!(笑)

 

長いことやってればこういうこともありますね。

 

良いんです。

淡々といきましょう。

 

 

では。