どうもパパかっぱです。
5月前半の練習日記を書くの忘れてました。
先日、娘の運動会が終わりました。
日々練習した走りは、いまいち全力を出せないで終わってしまいました。
心・技・体の『心』の部分が未熟でしたね。
本人曰く「緊張してて上手く走れなかった」と。
なるほど・・・やはり子供なので技・体より『心』のウエイトのほうが大きいのかもしれませんね。
勉強になりました。
5月前半の練習日記
5/2(月) 【スイム練習】
アップ 200
Fr 100×2 (1”45)
個メ 100×2 (2”00)
ドリル 50×6 (1”10)
ダッシュ(Fr) 50
ダウン 50
計1000ｍ 約25分
5/3(火) 【スイム練習】
アップ 200
Fr 100×2 (1”45)
個メ 100×2 (2”00)
ドリル 50×6 (1”10)
ダッシュ(Fr) 50
ダウン 50
計1000ｍ 約25分
5/4(水) 【スイム練習】
アップ 200
Fr 100×2 (1”45)
個メ 100×2 (2”00)
ドリル 50×6 (1”10)
ダッシュ(Fr) 50
ダウン 50
計1000ｍ 約25分
5/6(金) 【スイム練習】
アップ 200
Fr 100×2 (1”45)
個メ 100×2 (2”00)
ドリル 50×6 (1”10)
ダッシュ(Fr) 50
ダウン 50
計1000ｍ 約25分
5/7(土) 【スイム練習】
アップ 200
Fr 100×2 (1”45)
個メ 100×2 (2”00)
ドリル 50×6 (1”10)
ダッシュ(Fr) 50
ダウン 50
計1000ｍ 約25分
まとめ
スイム：5回、5000m、125分
では。